Pour qui ?

La sophrologie est une méthode accessible à tous : Enfants , adolescents, Adultes

Pourquoi ?

Améliorer sa qualité de vie

La sophrologie vous aide à retrouver un état de bien-être au quotidien : gérer son stress, ses angoisses, gérer ses émotions, amélioration de la qualité du sommeil, vitalité, concentration, stimulation de la créativité, manque de confiance en soi.

Mieux gérer les défis de la vie

Changement professionnel, deuil, perte d'emploi, séparation, déménagement...

La préparation mentale

Se préparer à un évènement : examen, concours, entretien d'embauche, permis de conduire, compétition sportive, représentation scénique, prise de parole en public, intervention médicale, accouchement, fécondation in vitro,

L'accompagnement d'un traitement médical

Gérer les douleurs ou contribuer au rétablissement : acouphènes, fibromyalgie, eczema, handicap, sclerose en plaque, dépression, chimiothérapie, rééducation...

La sophrologie ne remplace pas un traitement médical ou un suivi chez un professionnel de santé, c'est une méthode complémentaire.

Gérer ses phobies, ses pulsions

troubles alimentaires (boulimie, anorexie..), peur des voyages en avion, agoraphobie, addictions...